Die Sporthalle an der Grundschule in Oesterholz war kürzlich Schauplatz eines besonderen Ereignisses. Das C-Jugend-Trainerteam Enver Kaya und Torsten Mündkemüller hatten den renommierten Paderborner Athletiktrainer Esref Ücan eingeladen, die rund 20 C-Jugendliche zu trainieren. Aber nicht mit dem Ball, sondern was konzentriertes Kraft- und Körperbeherrschungstraining anbetrifft.

Bei Hiphopmusik zeigten die Jungs unter der professionellen Anleitung von Esref Ücan, was sie so “drauf” haben. Und ließen trotz schwieriger und harter Übungen in den knapp zwei Stunden überhaupt nicht nach. Ob Zirkeltraining, Brustpresse mit Kniebeugen oder Arbeit mit dem Wallball: jede Herausforderung wurde mit Freude angenommen – ohne Ausnahme.

Für das Trainerteam eine wichtige Erfahrung: “Wir sind sehr stolz, es lief unglaublich diszipliniert und trotzdem mit viel Spaß. Großer Dank an den Athletikcoach. Die Jungs haben vielleicht gespürt, was alles in ihnen steckt. Das wird sie hoffentlich in den nächsten Spielen zusätzlich beflügeln.” Esref Ücan betonte die Bedeutung seiner Trainingsmethoden: “Man kann die Schwächen jedes einzelnen Spielers erkennen. Das Ergebnis: Die Spieler sind zum Beispiel eindeutig weniger verletzungsanfällig.”

Ücan verfügt über große Erfahrung im Athletikcoaching, zumal er selbst lange Jahre Fußball gespielt hat. Mehr gibt es bei Instagram: hiitpain.