A-Jugend JSG Oesterholz/Kohlstädt/Schlangen: Saisonvorbereitung mit CrossFit

Active Samson statt dribbeln, Push ups statt schießen, Burpees statt passen: Die neuformierte A-Jugend aus Spielern von Fortuna und den Sportfreunden, die JSG Oesterholz/Kohlstädt/Schlangen, wird mit einem wahren Powerprogramm in Sachen körperlicher Fitness auf die neue Saison vorbereitet. Elena Smeenk, Trainerin bei CrossFit in Paderborn, trainiert mit den Spielern Übungen, die die Körperbeherrschung, die Konzentration, die Ausdauer und die Muskelkraft nachhaltig stärken. “Wir freuen uns, dass Elena uns mit ihrer ungeheuren Dynamik und Kompetenz unterstützt. Für die Übungen braucht man keinerlei Hilfsmittel, nur den eigenen Körper”, so Jonas Dahlhaus, Cheftrainer des Teams, der gemeinsam mit Niklas Gebauer und Betreuer Frederic Reimann die Mannschaft durch die Saison führen wird. CrossFit kommt aus den USA und ist ein umfangreiches Kraft-Ausdauer-Programm. “Natürlich steht der Fußball auch weiterhin im Mittelpunkt. Am Samstag um 15.00 Uhr kann mein Team im Testspiel gegen die JSG Sande-Sennelager in Oesterholz beweisen, was sie zurzeit alles drauf hat”, so Dahlhaus.